جلبک اسپیرولینا آبی، یک گونه از جلبک‌های علفی است که در آب‌های شور و تازه یافت می‌شود و این جلبک، اصلی‌ترین گونه از جنس اسپیرولینا است و تاریخچه‌ی آن به هزاران سال پیش برمی‌گردد.
.
اولین نگاه به جلبک اسپیرولینا آبی ممکن است به نظر برسد که یک گونه‌ی بی‌اهمیت از جلبک‌هاست، اما واقعیت این است که این جلبک کوچک ارزش‌های زیادی برای سلامتی انسان‌ها دارد.
از آنجایی که اسپیرولینا آبی از منابع غنی مغذی مانند پروتئین، ویتامین، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها موجود در آن بهره مند است، از قدیمی‌ترین زمان‌ها به عنوان منبع غذایی و درمانی مورد استفاده قرار گرفته است.
اسپیرولینا آبی می‌تواند به کاهش فشار خون، کنترل کلسترول خون، و حمایت از سلامت عروق خونی کمک کند.
از آنجایی که فیکوسیانین موجود در این جلبک از قابلیت ضد التهابی برخوردار است، می‌تواند به محافظت از سلول‌ها و بافت‌ها در برابر آسیب‌های ناشی از التهاب کمک کند.
استفاده از هرگونه مکمل غذایی، حتی چیزی همچون اسپیرولینا آبی، باید به همراه یک رژیم غذایی تنوع‌پذیر و فعالیت بدنی منظم باشد تا بهره‌وری بالاتری داشته باشد.
..
منبع فوق‌العاده‌ای از پروتئین: اسپیرولینا آبی حاوی حدود 60-70 درصد پروتئین است که ترکیبی از انواع مختلف اسیدهای آمینه ارزشمند است و بنابراین، مناسب برای افراد ورزشکار و نیازمند به ساختار ماهیچه‌های سالم است.
غنی از ویتامین B12: این جلبک برای افراد وگان و یا کسانی که دچار کمبود ویتامین B12 هستند، منبع مناسبی برای تامین این ویتامین اساسی در رژیم غذایی می‌باشد و ویتامین B12 در سلامتی سلول‌های عصبی و خونی نقش بسزایی دارد.
قدرت آنتی‌اکسیدانی: اسپیرولینا آبی حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند کاروتنوئید‌ها (به ویژه بتاکاروتن)، ویتامین C و E، کلروفیل و فیکوسیانین است که به خنثی کردن رادیکال‌های آزاد و پیشگیری از آسیب‌ها در سلول‌ها کمک می‌کند.
حمایت از سیستم ایمنی: مصرف اسپیرولینا آبی می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند و از بروز بیماری‌های مختلف جلوگیری نماید که این جلبک حاوی مواد ضد‌ویروسی و ضد‌باکتریایی است که به مبارزه با عفونت‌ها کمک می‌کند.
…
با توجه به خواص متعدد و موثر اسپیرولینا آبی برای سلامتی بدن، استفاده از این جلبک به عنوان یک مکمل غذایی واقعاً توصیه می‌شود.
از افزایش سطح انرژی و تقویت سیستم ایمنی گرفته تا پشتیبانی از عملکرد قلب و عروق، این جلبک بی‌نظیر برای بهبود و حفظ سلامت انسان‌ها بسیار مفید است.
به سادگی می‌توان این جلبک را به شکل قرص یا پودر مصرف کرد و از فواید بی‌شمار آن بهره‌مند شد.
در کنار رژیم خوراکی سالم و ورزش منظم، مصرف اسپیرولینا آبی به شما کمک خواهد کرد تا سطح بهتری از سلامتی و رضایت از زندگی خود را تجربه کنید.
اسپیرولینا آبی با خواص منحصر به فرد و غنای مغذی که در آن وجود دارد، یکی از بهترین انتخاب‌ها برای ارتقای سلامتی و بهبود زندگی است.
از افزایش سطح انرژی و تقویت سیستم ایمنی گرفته تا پشتیبانی از عملکرد قلب و محافظت از سلول‌ها، این جلبک قدرتمند می‌تواند به شما کمک کند تا بدون هیچ مشکلی از زندگی لذت ببرید.
